培訓課程 / 工作坊 正念瑜伽師資培訓課程

我們深信覺知能夠蛻變我們的人生和世界。正念，尤其是經由身體和感官覺受（身體層面的覺知）提供您一個完美的媒介讓瑜伽的身心鍛鍊合而為一，超越框架慣例讓每個人選擇適合自己的道路從中發展出個人的鍛鍊修行。

這全方位的200及300小時正念瑜伽師資培訓內容包羅萬象涵蓋技巧、體位法鍛鍊、呼吸調息法和正念冥想，將以實踐練習傳統瑜伽的訓練、教學法、生理解剖學、瑜伽哲學、瑜伽老師的在生活型態上應有的道德規範、提供參加者機會編排帶領瑜伽課程分享。